Sveikata – didžiausias turtas. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacija, sveikata – tai fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas. Tad sveikata rekomenduojama rūpintis kasdien, o ne tik atsiradus problemoms su ja. Sveikatos klausimai buvo aktualūs visais laikas, nes žmonės puikiai supranta, kad be jos gyvenimas tamsėja. 

 

Ne išimtis ir šie laikai. Nors tobulėjančios technologijos ir pasiekimai šiuolaikinėje medicinoje leidžia mums gyventi ilgiau, tačiau lėtinių susirgimų skaičius kasmet auga, bei kraujotakos ir kvėpavimo sistemų sutrikimai pirmauja mirčių priežastingumo sąrašuose, o juk šiomis sistemomis galime pasirūpinti, treniruoti, kad jos veiktų geriau ir efektyviau. Taip pat fizinio neaktyvumo bei streso epidemijos plinta nesustabdomai, nepaisant to, kad linksniuojamos visais linksniais.

 

Seminarą ves Šarūnas Merkevičius (http://www.bodhi.lt/sarunas-shambhunath-himalaju-jogos-instruktorius/).

 

Kada: balandžio 13 d. 11val.

Kur: Raudondvario pl. 101a.

Trukmė: 4 val.

Kaina: 25 eur.

 

Registracija: Šarūnas – 867843837 

Seminaro metu sužinosite:

 

·             kaip siekti fizinės gerovės;

·             kaip siekti dvasinės gerovės;

·             kaip siekti socialinės gerovės;

·             kaip aprūpinti organizmą energija, kaip jos neeikvoti veltui.

 

Fizinio aktyvumo naudą ir principus, kurių reikėtų laikytis, treniruojant savo kūną.

Kas yra stresas ir ką daryti, kad jo būtų mažiau.

Kaip valdyti protą, o ne gyventi valdomam proto.

Kaip pažinti emocijas ir patį save.

Kur ieškoti vidinės ramybės.

Taip pat atliksime praktikas skirtas kūno ir proto lavinimui.