Vytautė

Nėštukių jogos instruktorė
Vytautė

Joga mane visada traukė. Mano tėtis turi savotišką, Kundalini jogos pagrindais, pagrįstą praktiką jau nuo senų laikų. Net kuomet, kai buvau maža mane tai ypatingai traukė, su juo nuėjau į pirmus jogos užsiėmimus ir buvau jo įkvėpta pradėti giliau domėtis joga ir savirealizacija.

Vos sulaukusi 16 m. išvykau mokytis į Londoną, ten išbandžiau daugybę klasių, bet ackentas visuose užsiėmimuose buvo labiau fizinis. O aš pati dažnai krausčiausi ir trūko laiko atrasti mokytoją, buvau nepasiruošusi.

Suėjus dvidešimt vieneriems, po universiteto baigimo, išvažiavau keliauti po pasaulį. Turėjau laiko ir erdvės domėtis įvairiomis praktikomis ir “Self help” metodais. Man tai visada buvo įdomiausia tema.

Viena iš knygų, kuri pakeitė mane ir mano požiūrį į jogą, buvo “Iyengar – light on life”. Supratau, kad mano savirealizacija yra jogoje, kad man jos reikia. Tačiau, metus prakeliavę kibome į darbus ir vėl neliko laiko. Su nuovargiu dingo motyvacija praktikuoti.

Darbas atnešė galimybę kraustytis į Škotiją, to niekada neplanavau ir jaudinausi, bet kaip šiandien prisimenu, kai išvažiavom į Edinburgą, pravažiavom Meadowlark jogos studiją ir man širdis suvirpėjo.

Buvau taip pasiilgus praktikos po metų pertraukos ir žinojau, kad čia ženklas. Tiesa, darbai neleido aplankyti studijos taip dažnai, kaip planavau, bet atradau savo mokytoją! Praktikavau savo malonumui ir tai pradėjo padėti su darbo ir nuovargio sukeltais skausmais. Sėdimas darbas buvo mane padaręs nelanksčia ir išvargusia, po jogos jausdavausi kaip nauja, gera savijauta padėjo valdyti emocijas. Net suorganizavau joga savo ofise, kad ir kiti galėtų ja mėgautis.

Didžiausias šokas ištiko, kai sužinojau kad laukiuosi, neplanavau to, planavom už pusės metų ir vėl leistis į ilgą kelionę.

Dirbau pilnu tempu, bet mano darbas buvo nuostabus ir leido nėščioms darbuotojoms eiti į nėštukių pamokas darbo metu. Tai buvo gimdymui paruošiamosios pamokos, terapija baseine ir joga. Čia sutikau dar viena nuostabią mokytoją su kuria iki šiol palaikom ryšius, ji yra nėštumo jogos eksperte jau daug metų.

Mokiausi tiek grupėje, tiek privačiai, bijojau gimdymo ir šio gyvenimo pasikeitimo, bet joga ir kaupiamos žinios padejo tai išgyventi. Taip po truputį viskas pasikeitė, pamažu įsimylėjau manyje augančią gyvybę, o tuo pačiu ir savo kūną, kuris toks išmintingas ir stebuklingas, kuris  žino daug daugiau nei sąmoninga aš. Kokia magija tas nėštumas!

Viską ką išmokau, panaudojau gimdymo metu, nereikėjo jokių nuskausminamųjų, jokios pagalbos (tik šalto kompreso iš vyro). Ši patirtis mane įtikino, kad joga yra be galo svarbu, kaip pasiruošimas gyvenimo iššūkiams.

Visą gyvenimą buvau per jautri, kankino panikos priepuoliai, o štai čia aš, visiškai rami ir atsidavusi procesui (100% focused and present). Tokį lygi, susifokusavimo jogos metu man pavyko pajusti porai sekundžių, bet su praktika tai gali būti įjungta kada tik reikia. Jei nepraktikuoju ir nesu sąmoninga, vėl sugrįžtų į blogą savijautą, išsiblaškymą, tad kasdieną mokausi ir stengiuosi rasti laiko praktikoms. Žinoma, priėmimas to, kad gali būti ir blogai taip pat svarbu. Besąlygiška meilė.

Nusprendžiau į darbą negrįžti, turėjau išbandyti šį kelią, apie jogą kaip centrinę mano gyvenimo dalį, svajojau visą gyvenimą, bet bijojau finansinių problemų palikus darbą ir to, kad galbūt nesigaus ir tai sudaužys mano širdį. Tačiau pasiryžau ir su vyro palaiminimu (jis taip pat pastebi skirtumą tarp Vytautės su ir be jogos ) užsiregistravau į jogos mokytojų kursą su savo mokytoja Meadowlark jogos centre, toje pačioje studijoje kuri suvirpino mano širdį prieš du metus. Ši studija ir kursas pasišventė Aštanga jogos sistemai ir anatomijai.

Niekada labiau nesijaučiau savo vietoje, nei šio intensyvaus 200 valandų kurso metu. Pasibaigus kursui buvo liūdna, bet tęsiau praktiką ir rūpinausi savo dukryte, ne ilgai trukus ir vėl pasileidom į ilgą  kelionę.

Praktikavau kelyje, mokiausi kantrybės ir meilės. Su mažu vaiku kelyje buvo daug mažiau laiko sau ir knygoms nei kai keliaujant tik dviese. Bet tai buvo svarbi vidinė kelionė, praktinis mokymasis ir svarbus vidinis  darbas, dar intensyvesnė saviugdos praktiką nei bet kokiomis kitomis aplinkybėmis.

Ne kiekviena diena buvo rojus, bet niekada nekeisčiau nei minutės. Į viską žiūriu kaip į pamoką, pažinau save dar geriau.

Kelionių metu apsistojom Lietuvoj mėnesiui ir pagaliau turėjau pagalbos su dukryte bei galimybę mokyti. Ankstyvais rytais, šaltą žiemą, mokinau Gajos studijoj, net kai kartais turėjau tik vieną mokinę, jos ramus, besišypsantis veidas kylant is savasanos man buvo didžiausias džiaugsmas.

Ir vėl kelyje, po mėnesio pertraukos stengiausi, kai tik būdavom mieste, jei ten buvo jogos studija, nueiti į pamoką. Buvo nuostabu matyti, kaip skirtingai kiekvienas instruktorius moko.

Nėštukių jogos ir vidinės ramybės užsiėmimai vyksta:

Antradieniaisi ir ketvirtadieniais 11.00-12.30 val.

KAINA: Mėnesio kaina – 40 eur.

STUDIJOS ADRESAS: Raudondvario pl. 101, Kaunas. Studija vidiniame kieme.

REGISTRACIJA BŪTINA: el.p. labas@bodhi.lt arba tel.nr. 867061933.