STRESAS, NERIMAS, BAIMĖS. KAIP MEDITACIJA GALI PADĖTI TAI ĮVEIKTI?

Šiais laikais daugelį iš mūsų kankina didelis nerimas, skubėimas, baimės. Kūnas įsitempęs, o galvoje mintys sukasi tornado greičiu. Taip būti neturėtų 🙂 Veikti galime iš ramybės, gyventi iš harmonijos, mylėti iš atsipalaidavimo.

Meditacija tai duoda.

 

💛 Ko aš IŠMOKSIU šiame seminare:

 

* Integruoti meditaciją į kasdienį savo gyvenimą ir paversti ją įpročiu;
* Sumažinti STRESĄ ir emocinį KRŪVĮ savyje; pajusti vidinę ramybę;
* Meditacijos TECHNIKŲ, kurios lengvai pritaikomos kasdieniame gyvenime;
* KVĖPAVIMO PRATIMŲ, raminančių negatyvias mintis ir NERIMĄ.

 

💜 TEORINĖJE SEMINARO DALYJE KALBĖSIME:

 

* Kalbėsime, ką daryti su NEGATYVIŲ minčių srautu;
* Sužinosite, kokie MINERALAI gali padėti meditacijoje ir sumažinti minčių srautą;
* Kaip mažinti BAIMES, nerimą, nepasitikėjimą savimi;
* Kas yra meditacija? Kokią naudą ji duoda nuo sveikatos iki dvasingumo;
* Kokios yra sudedamosios meditacijos dalys ir kas dažniausiai pamirštama;
* Kaip susikurti kasdienį meditacijos įprotį ir RITUALĄ.
 

💚 PRAKTINĖJE SEMINARO DALYJE:

 

* Mokinsimės 2 MEDITACIJŲ;
* RAMINANČIŲ IR ATPALAIDUOJANČIŲ Kvėpavimo pratimų;
* Giluminio FIZINIO KŪNO atsipalaidavimo.

Šis seminaras yra skirtas visiems, kurie niekada nebandė medituoti, bandė, bet nepavyko, vis dar bando, bet viduje nevyksta joks pokytis.

Seminaro lektorė: Indrė Marija – sertifikuota meditacijos, jogos mokytoja ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, saviugdos tyrinėtoja, Theta Healing praktikė, tinklaraščio www.indremarija.lt autorė, jogos studijos “Bodhi” įkūrėja. Pravedusi daugybę sąmoningumo ir emocinio, mentalinio bei dvasinio augimo mokymų bei stovyklų.

 

Plačiau apie Indrę Mariją http://indremarija.lt/apie-mane/

 

Instagram: https://www.instagram.com/indre_marija/

 

REGISTRACIJA: El.p. labas@bodhi.lt arba tel. nr. 8670 61933.

 

VIETA: Savanorių pr. 130A Kaunas. Studija Gaja Namai.

 

DATA: birželio 16 d., 10:00 – 13:00 val.

 

INVESTICIJA Į SAVE: 25 eur.

 

P.S.: Rekomenduojame apsirengti patogiai. Su savimi turėkite asmeninius užrašus įžvalgoms fiksuoti.