Savęs HARMONIZAVIMO ir sveikos MITYBOS savaitgalis

Šioje stovykloje daug dėmesio skirsime harmonijos kūrimui savyje, išbandysime praktinius metodus, kurie padės jums atrasti ramybę kasdienybėje ir aktyviame gyvenimo ritme.

Užtikriname, kad įgysite žinių apie sveiką mitybą bei išmoksite gaminti sveikus vegetariškus patiekalus. Turėsite galimybę praktiniuose maisto gaminimo užsiėmimuose.

STOVYKLOS METU JŪSŲ LAUKIA:

♥ Įvairios MANKŠTOS, kurios stiprins jūsų fizinį kūną, gerins koncentraciją, ištvermę ir susitelkimą;
♥ SVEIKOS MITYBOS MOKYMAI IR PRAKTIKOS, išmoksite daug naujų receptų, sužinosite, kaip maisto pagalba išlaikyti sveiką kūną ir natūralų grožį;
♥ MEDITACIJOS IR PASKAITOS leis pažvelgti į save giliau ir padės suprasti, kaip kurti pozityvų gyvenimą;
♥ PIRTIES MALONUMAI IR PROCEDŪROS;
♥ GAMTOS ARTUMA, leidžianti nuraminti kasdienius minčių traukinius ir į gyvenimą pažvelgti iš platesnės perspektyvos.

Po stovyklos namo parsivešite: SUSTIPRĖJUSĮ IR PAILSĖJUSĮ KŪNĄ, NAUJŲ SVEIKŲ RECEPTŲ, EMOCINĮ BALANSĄ, RAMESNĮ PROTĄ.

◉◉◉ PROGRAMA ◉◉◉

1 diena. PENKTADIENIS.

17:30 – 18:30 Atvykimas, įsikūrimas
18:30 – 19:30 Sveika vakarienė ir susipažinimas
20:00 – 21:30 Kūrybinis užsiėmimas
22:00 Poilsio laikas

2 diena. ŠEŠTADIENIS.

08:00 – 09:00 Mankšta gryname ore
09:00 – 10:00 Sveikuoliški pusryčiai
10:00 – 11:30 Sveikuoliškų užkandžių GAMYBOS PRAKTIKA, ragavimas ir eksperimentavimas.
12:00 – 14:00 PASKAITA “Savęs harmonizavimas: kaip žodžiai veikia mūsų gyvenimą”
14:00 – 15:00 Pietūs
15:30 – 16:00 Jogos POROMIS užsiėmimas
16:00 – 17:30 Kūrybinis užsiėmimas “Mano sielos koliažas”
18:00 – 19:00 Vakarienė
20:00 – 22:00 Pirtis ir grožio procedūros.

3 diena. SEKMADIENIS.

08:00 – 09:00 Mankšta gryname ore
09:00 – 10:00 Sveikuoliški pusryčiai
10:00 – 11:30 Paskaita “Vidinės ramybės erdvės kūrimas savyje. Praktiniai metodai”.
11:30-12:00 Užkandžiai ir pasivaikščiojimas miške
12:00 – 14:00 Sveikuoliškų saldumynų GAMYBOS PRAKTIKA, ragavimas ir eksperimentavimas.
14:00 – 15:00 Erdvės uždarymas su skanėstais / Atsisveikinimas.

◉ DATA: Kovo 2 – 4 d.

◉ INVESTICIJA Į SAVE:
135 Eur (vegetarinis maistas + maisto dirbtuvės+ 2 nakvynės + savaitgalio programa+pirties procedūros).
Registracija tvirtinama sumokėjus 35 e. avansą. Avansas negrąžinamas.

◉ REGISTRACIJA: El.p. labas@bodhi.lt arba tel.nr. 8670 61933.

P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, organizatoriai pasilieka teisę nežymiai koreguoti programą.

STOVYKLĄ VEDA IR ORGANIZUOJA:

♥ Lilė – Rojaus Daržo įkūrėja (www.rojausdarzas.lt), sertifikuota sveikos mitybos specialistė ir jogos instruktorė http://www.bodhi.lt/mokytojai/lile/.
Rojaus Daržas

♥ Indrė – jogos mokytoja, meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, tinklaraščio www.indremarija.lt autorė, jogos studijos “Bodhi” įkūrėja.http://www.bodhi.lt/mokytojai/indre-marija/
Indrė Marija/ Joga ir Meditacija