Meditacijos užsiėmimai

Meditacijos užsiėmimai – tai daugiau, nei bandymas atsipalaiduoti, būti susikaupusiam, pasinėrusiam į save, atsisėdus kokia nors poza. Tai metodas, kurio dėka protas gali būti išlaisvintas nuo pašalinių minčių, emocijų ir kitų išorinių trikdžių. Nurimus protui, savyje atrandame iki tol nematytus kūrybingumo, įžvalgumo, koncentracijos ir sąmoningumo šaltinius.

Medituodami mes išmokstame pajausti savo tikrąjį AŠ, atskiriame save nuo išorės, pajaučiame ir suprantame, kas mums yra primesta iš aplinkos, o kas tikrai yra mūsų. Čia ateina gilesni suvokimai, įžvalgos, išauga pastabumas ir susitelkimas. Pamatome save iš šono, be jokių kaukių, tokie, kokie esame iš tikrųjų: prasmingi, ramūs, vykdantys savo gyvenimo misiją.

Blogi ir nemalonūs įvykiai tampa pamokomis, negatyvūs žmonės – mokytojais. Medituojant, palaipsniui šių dalykų mūsų gyvenime lieka vis mažiau ir mažiau, įvykiai ir pamokos išgyvenamos vis ramiau, su didesniu priežasčių ir pasekmių suvokimu.

Meditacijos užsiėmimu metu kartu medituojančių žmonių energija susilieja, sukurdama stiprią dvasinę atmosferą, leidžiančią pajusti gilesnes meditacijos patirtis.

Bodhi studijoje atliekamos meditacijos:

  • Čakrų meditacija;
  • Kundalini meditacija;
  • Osho (aktyvi, dinaminė) meditacija;
  • Vaikščiojimo meditacija;
  • Mantra meditacija;
  • Tantra meditacija;
  • Metta (širdies įkrovimo) meditacija;
  • Vipassana meditacija;
  • Tonglenas;
  • Ir kitos įvairios meditacijos.

  7 patarimai kaip lengvai pradėti medituoti http://indremarija.lt/7-patarimai-kaip-lengvai-pradeti-medituoti/