Jogos sistema tai nėra tik asanos (pratimai) ar gražus sėdėjimas lotoso pozoje. Ši sistema unikali savo saviugdos principais, gilia filososija, branginančiu požiūriu į žmogaus kūną. Tai tobulas dvasios ir materijos junginys. Juk sakoma, jei žmogus nori būti tobuloje harmonijoje su Visata, jis turi pasirūpinti tiek materija, tiek savo dvasia. Joga puikiai integruoja ir apjungia šiuos du kertinius gyvenimo elementus.
 
Meditacija – tobulas įrankis giliam savęs pažinimui. Retai save pažinti ir atrasti galime išorėje. Visi atsakymai ateina iš mūsų vidaus. O tam, kad pamatytume vidų – reikia ramybės, reikia tylos, reikia gilaus atsipalaidavimo.
 
Šioje stovykloje kalbėsime apie jogos filosofiją, medituosime, atliksime jogos asanas, maitinsimės sveiku vegetarišku maistu, lepinsimės pirtyje, išbandysime jogą nidrą.
 
STOVYKLOS PRAKTIKOS:
 
 PASKAITOS:
§ Paskaita: “Pagrindiniai jogos principai ir jų pritaikymas šiuolaikiniame gyvenime”;
§ Paskaita: “MEDITACIJA pradedantiesiems. Ką būtina žinoti, kad meditacija būtų lengva ir maloni praktika. Kokias meditacijas atlikti namuose?”.
 
 JOGOS UŽSIĖMIMAI:
§ JOGOS užsiėmimai (Kundalini joga, Hatha joga, Joga poromis);
§ PRANAYAMOS (Kvėpavimo technikų) užsiėmimai;
 
 MEDITACIJOS:
§ Čakrų harmonizavimo ir balansavimo meditacija;
§ Vidinio Vaiko meditacija;
§ Dinaminė meditacija.
§ JOGA NIDRA su MINERALAIS;
 
§ LAIKAS GAMTOJE, PASIVAIKŠČIOJIMAI/ VIDINIS SUSITELKIMAS.
 
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
♥ Maitinsimės vegetariniu maistu (matinimas įskaičiuotas į kainą).
♥ Kūnus pamaloninsime PIRTIES karščiu.
 
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo stovyklos organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.

DATA: BIRŽELIO 28-30 d. Atvykstame penktadienį nuo 18:00 val., išvykstame sekmadienį 15:00 val.
 
VIETA: jauki sodyba “Gervių pieva”, Ukmergės rajone, Vepriuose.
 
STOVYKLĄ VEDA: Indrė Marija – sertifikuota jogos mokytoja, meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, seminarų lektorė, saviugdos tyrinėtoja ir praktikė, tinklaraščio www.indremarija.lt autorė, jogos studijos “Bodhi” įkūrėja.
 
KAINA:
 
Nakvynės kaina – 40 Eur. (2 naktys);
 
Programos kaina – 100 Eur. Bendra suma 140 Eur.
 
Avansinis mokestis 50 Eur. negrąžinamas.
 
REGISTRACIJA: el.p. labas@bodhi.lt arba telefonu 8670 61933