Žmogaus kūnas yra pritaikytas judėti. Kuomet jis tampa lankstesnis, protas taip pat tampa plastiškesnis. Kai mokomės išlaikyti kūno pusiausvyrą, išmokstame proto ir emocijų sutelktumo. Mūsų fizinis kūnas ir protas, mintys ir emocijos yra tiesiogiai susiję, todėl stiprinant kūną, tuo pačiu galime išmokti valdyti savo dvasinę bei emocinę energiją, išmokti ne tik išorinio, bet ir vidinio … <p class="link-more"><a href="http://www.bodhi.lt/jogos-uzsiemimai/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Jogos užsiėmimai"</span></a></p>

Meditacijos užsiėmimai – tai daugiau, nei bandymas atsipalaiduoti, būti susikaupusiam, pasinėrusiam į save, atsisėdus kokia nors poza. Tai metodas, kurio dėka protas gali būti išlaisvintas nuo pašalinių minčių, emocijų ir kitų išorinių trikdžių. Nurimus protui, savyje atrandame iki tol nematytus kūrybingumo, įžvalgumo, koncentracijos ir sąmoningumo šaltinius.   Medituodami mes išmokstame pajausti savo tikrąjį AŠ, atskiriame save nuo … <p class="link-more"><a href="http://www.bodhi.lt/meditacijos-uzsiemimai/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Meditacijos užsiėmimai"</span></a></p>

Mes kvėpuojame visą gyvenimą, nuo pat pirmos iki paskutinės sekundės. Dažnai patys net nesuvokiame, kokia galinga jėga glūdi mymuse. Sąmoningas kvėpavimas didina gyvenimo džiaugsmą ir protinį aktyvumą, suteikia energijos ir žvalumo. Svarbiausia – teikia gyvybinės energijos, nes harmonizuoja jos tekėjimą energiniais kanalais. Padeda atstatyti ryšį su savo siela, girdėti ją, gyventi prasmingą gyvenimą, kurti, džiaugtis, mylėti … <p class="link-more"><a href="http://www.bodhi.lt/rebefingas-samoningas-kvepavimas/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Rebefingas / sąmoningas kvėpavimas"</span></a></p>